Penatalaksanaan Nyeri dengan Teknik
Imajinasi Terbimbing
salah satu teknik manajemen nyeri
non farmakologis adalah teknik imajinasi terbimbing (Guided Walking Imagery).
- Guided Imagery adalah sebuah teknik yang menggunakan imajinasi dan visualisasi untuk
membantu mengurangi stress dan mendorong relaksasi.
- sebuah teknik relaksasi yang bertujuan untuk
mengurangi stress dan meningkatkan perasaan
tenang dan damai serta merupakan obat penenang untuk situasi yang sulit
dalam kehidupan. merupakan suatu teknik untuk mengkaji kekuatan pikiran
saat sadar maupun tidak sadar untuk menciptakan bayangan gambar yang
membawa ketenangan dan keheningan (National Safety Council,2004).
- NB: semua orang bisa melakukan teknik ini untuk
mengurangi nyeri, bukan orang yang sudah profesional saja. pastikan
suasana sebelum melakukan teknik ini tenang dan damai
hingga pasien bisa mengikuti segala instrusksi. kata-katanya
bisa disesuaikan dengan kondisi dan ingatan klien. selamat mencoba!
- berikut ini contoh teknikTeknik Guided Walking Imagery
VIDEO TEKNIK GUIDED WALKING IMAGINARY
Mulai dengan melemaskan seluruh tubuh
anda, tarik nafas perlahan sambil memejamkan mata dengan lembut…ketika anda
telah merasa rileks, coba anda imajinasikan bahwa anda kembali ke suatu masa
yang sangat berkesan, indah dan paling membahagiakan dalam hidup anda. Anda
dapat memilihnya sendiri, suatu masa yang sangat menyenangkan bagi anda dan
dapat dengan mudah anda ingat. Suatu masa yang selama ini benar-benar anda
rindukan…
Bayangkan saat tersebut…Rasakan hal
tersebut semakin jelas… semakin nyata.. rasakan bahwa anda mulai dapat
merasakan anda kembali di masa itu.. anda benar-benar berada di saat itu
bersama orang-orang yang menyayangi Anda… anda benar-benar mulai dapat
mengamati keadaan sekeliling, melihat dan merasakan.. hal-hal yang menyenangkan
dalam hidup anda.. merasa lebih rileks, nyaman, tenang dan santai…nikmati semua
perasaan yang anda rasakan.. semakin nyata, semakin jelas anda benar- benar
menikmatinya… rasakan bahwa hal ini sangat nyata.. anda benar-benar berada di
sana… silakan anda menikmatinya, tinggal disana selama yang anda inginkan,
sangat nyata, sangat jelas dan sangat menyenangkan…saat anda terbangun rasakan
hal tersebut benar-benar telah anda rasakan kembali…
Selengkapnya saksikan videonya dibawah ini
https://www.youtube.com/watch?v=t4V5qrAsC9o
1 komentar:
Berpikir kreatif membantu membangunkan kreativitas.
EmoticonEmoticon